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杜甫说：大暑运金气，荆扬不知秋。
尤袤谈：清风不肯来，烈日不肯暮。
陆游讲：赫日炎威岂易摧，火云压屋正崔嵬。
……
总结起来一句话：
大暑来了！快热死啦！
今天10时50分，
夏季的最后一个节气——
大暑正式“点火”上线，
一年中最热的日子终于来了！
日后它带来的好处
就是
让您天天免费“蒸桑拿”
嗨森不
虽说昨天我市经历了入夏以来的最强降雨
然而高温是不会轻易打退堂鼓的
今日最高温度轻易地回到了36度
湿度在31%-%之间
大暑究竟有多热
俗话说“热在三伏”
大暑一般处在“三伏”里
今天为中伏的第二天
此时的炎热已是达到了顶点
35℃的高温司空见惯
40℃的酷热也并不鲜见
尽管大暑也是雷阵雨最多的时节之一
尤其是常在午后到夜间狂风骤雨
但却只能带来短暂的清凉
依旧无法缓解暑热
说到热，今天上午，石家庄市气象台就发布了
高温橙色预警信号
具体内容
石家庄市气象台年07月23日11时13分发布高温橙色预警信号：预计石家庄(石家庄市主城区,鹿泉区,井陉县,正定县,栾城区,行唐县,灵寿县,高邑县,深泽县,赞皇县,无极县,平山县,元氏县,赵县,辛集市,藁城区,晋州市,新乐市）明天白天最高气温37-38℃，气温高、湿度大，天气闷热，请有关单位和人员做好防范准备。
防御指南：
1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；
2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；
3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
4.有关部门和单位应当注意防范因电力负载过大而引发的火灾；
5.车内勿放易燃物品，开车前应检查车况，严防车辆自燃。
明天最高气温继续升升升
来到38度左右
天气预报
今天夜间：晴间多云
风向风速：偏北风2—3级
最低气温：25℃
明天白天：晴转多云，傍晚西北部有雷阵雨
风向风速：偏南风3—4级
最高气温：38℃
明天夜间：阴有雷阵雨
风向风速：偏北风2—3级
最低气温：26℃
后天白天：阴转多云
风向风速：偏北风3—4级
最高气温：34℃
后天夜间：晴间多云
风向风速：偏北风2—3级
最低气温：26℃
感觉大概就像
焖锅
高温持续时间久火力旺
夜间闷热感都很难缓和
简直就是全天候“焖蒸”
从白天热到晚上
人要是长时间呆在这样环境下
特别容易中暑熟
怎么办才好？
防暑“救命”有“三宝”
防暑有“三宝”，空调、西瓜、冷饮好！
如果既没办法去避暑，又得在“火炉”里扛着，那么手握“三宝”也能挨过炎炎夏日！
吃凉
吃凉性食物消暑。如荔枝凤梨烧仙草，广东很多地方都流传着一句谚语：“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。”
作为季节性最强的食品之一，冰糕冷饮绝对是消夏避暑的好伙伴。可谓是夏日“刚需”。
空调
再说空调吧，听说今年夏天，吹空调不仅能消暑，还能救命……
数据也证实了空调在夏天的重要地位。有调查显示，在夏季，仅开空调就能吃掉全国耗电量的20%。
西瓜
要知道，整个夏天的水果消费量大部分都靠西瓜撑场面呢。毕竟炎热的夏天里，吃上一块冰镇西瓜，暑热至少消一半！
需要注意的是，防暑“三宝”虽然好，太过依赖也不行。
吹空调要适度，吃冷饮要适量，千万别搞坏了身体。
最后，提醒大家，
大暑要静心！心静自然凉！
睡觉“宁心”
夏天要有充足的睡眠，“热天睡好觉，胜吃西洋参”。
大笑“开心”
笑是夏天养生的良药。“笑一笑，十年少”，不无道理。
饮茶“安心”
用金银花、金莲花、百合花这三种花一起泡茶喝，可以起到清心火、清热解毒的作用。
喝粥“健心”
喝粥养生是大暑时节比较好的选择，暑天喝粥不但可以生津止渴，清凉解暑，还能补养身体。
看完文章，
有没有凉快一点？
